Perdre du poids : perdre du poids rapidement, perte de poids rapide©Thinkstock. L’aiguille de votre balance oscille dangereusement ? Voici quelques conseils pour perdre du poids rapidementsans se prendre la tête et surtout, sans se ruiner la santé. Faites- vous épauler. La motivation pour perdre du poids, c'est 7.
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Au besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach et de garde- fou. Prenez votre temps.
Perdre du poids, ça ne se fait pas en 1 semaine, ni en 1 mois. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée, sinon bonjour les carences et les coups de mou. On estime qu'on peut perdre un kilo par semaine maximum.
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Et n'oubliez pas : perdre du poids trop rapidement veut souvent dire reprendre aussi vite.
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